WLT. Sticky Grips Pro: Meer Herhalingen bij Pull-Ups en Bar Muscle-Ups



4

WLT. Sticky Grips Pro: Meer Herhalingen bij Pull-Ups en Bar Muscle-Ups

Bij CrossFit worden veel workouts niet beperkt door conditie of kracht, maar door grip en handvermoeidheid. Vooral bij pull-ups, toes-to-bar en bar muscle-ups zie je dat sets vroegtijdig breken omdat de handen het niet meer aankunnen.

Bij Weightliftingtape.eu ontwikkelden we daarom de WLT. Sticky Grips Pro: grips die zijn gemaakt om meer herhalingen per set mogelijk te maken, zonder afhankelijk te zijn van magnesium.

In deze blog lees je:

  • waarom grip vaak de limiterende factor is

  • wat grips veranderen aan je performance

  • hoe de WLT. Sticky Grips Pro zich onderscheiden

  • voor welke workouts ze het meeste voordeel geven

Waarom grip vaak je prestaties beperkt

Bij gymnastics-bewegingen hangt je lichaamsgewicht volledig aan:

  • je handen

  • je onderarmen

  • je gripkracht

Naarmate een WOD vordert:

  • neemt zweet toe

  • raken onderarmen vermoeid

  • wordt de huid gevoeliger

Het gevolg: je moet eerder loslaten, ook al kun je conditioneel nog door.

Goede grips verminderen deze limiterende factor.

Wat doen CrossFit grips precies?

CrossFit grips:

  • vergroten het contactoppervlak met de bar

  • verminderen wrijving op de huid

  • verlagen de benodigde knijpkracht

Dat zorgt voor:

  • langere sets

  • minder breaks

  • minder huidstress

  • constantere herhalingen

Vooral bij hoge volumes maken grips een duidelijk verschil.

Wat maakt de WLT. Sticky Grips Pro anders?



4

De WLT. Sticky Grips Pro zijn ontworpen met één doel:
maximale grip en controle bij gymnastics, zonder chalk.

Sticky oppervlak voor directe grip

  • hoge frictie op de bar

  • direct contact zonder glijden

  • geen magnesium nodig

Consistent bij vermoeide handen

  • grip blijft voorspelbaar

  • geen afhankelijkheid van chalk of vocht

  • ideaal voor lange WOD’s

Ontwikkeld voor high-rep workouts

  • pull-ups & chest-to-bar

  • toes-to-bar

  • bar muscle-ups

  • rope climbs

Comfort zonder in te leveren op controle

  • natuurlijke handpositie

  • geen scherpe randen

  • stabiel gevoel, ook bij kippen

Meer herhalingen per set: wat merk je in de praktijk?

Atleten die trainen met de WLT. Sticky Grips Pro merken vaak:

  • minder snel “volle” onderarmen

  • minder open handen

  • meer vertrouwen om langer door te hangen

  • betere controle bij transities (bijv. bar muscle-ups)

Dit resulteert niet alleen in meer herhalingen, maar ook in betere efficiëntie tijdens workouts.

Wanneer zijn de WLT. Sticky Grips Pro het meest effectief?

Deze grips komen het best tot hun recht bij:

  • workouts met veel pull-ups

  • lange toes-to-bar sets

  • bar muscle-ups onder vermoeidheid

  • trainingen of wedstrijden zonder chalk

  • hoge trainingsfrequentie

Voor weightlifting-bewegingen blijven tape en hook grip leidend; voor gymnastics zijn grips de betere keuze.

Grips combineren met tape

Veel CrossFit-atleten combineren:

Zo bescherm je zowel:

  • handpalmen

  • als duimen

en kun je volledig gefocust blijven op je workout.

Voor wie zijn de WLT. Sticky Grips Pro?

Deze grips zijn geschikt voor:

  • CrossFit-atleten van elk niveau

  • sporters die gripverlies ervaren

  • atleten met snel scheurende handen

  • gyms met chalk-restricties

  • wedstrijden waar magnesium beperkt is

Of je nu RX traint of net begint met hogere volumes: grips helpen je constanter presteren.

Conclusie

Bij pull-ups en bar muscle-ups is grip vaak de eerste factor die faalt. Met de juiste grips verschuift die grens.

De WLT. Sticky Grips Pro helpen je:

  • langer hangen

  • meer herhalingen maken

  • je handen beschermen

  • en consistent blijven trainen

Zonder afhankelijk te zijn van magnesium.

Back to blog

Leave a comment